Práticas de mindfulness melhoram significativamente o desempenho atlético ao aprimorar o foco e a regulação
Author: Antonin Verdugo
Antonin Verdugo é um psicólogo esportivo e autor especializado em sistemas de regulação emocional dentro do atletismo de elite. Com mais de uma década de experiência trabalhando com atletas profissionais, ele combina princípios psicológicos com estratégias práticas para melhorar o desempenho e o bem-estar mental em grandes esportes.
O bem-estar emocional é crucial para atletas que buscam aumentar a resiliência, o foco e
Expectativas baixas podem aprimorar significativamente a regulação emocional para atletas, reduzindo a ansiedade de desempenho
A regulação emocional melhora o desempenho esportivo ao aprimorar o foco, a resiliência e a
A regulação emocional melhora o desempenho esportivo ao aprimorar o foco, a resiliência e a
Os treinadores desempenham um papel crucial em melhorar o desempenho e a resiliência dos atletas
Dominar a regulação emocional é crucial para atletas que buscam desempenho máximo em grandes esportes.
A autodisciplina é vital para atletas que buscam aprimorar a regulação emocional e a resiliência
A autodisciplina é vital para atletas que buscam aprimorar a regulação emocional e a resiliência
Gerenciar emoções de forma eficaz é crucial para os atletas melhorarem o desempenho e manterem